Blähbauch, Reizdarm, SIBO – und keine Lösung in Sicht?
Finde die Ursache statt nur Symptome zu bekämpfen – mit der Darmwohlformel.
Ich unterstütze Frauen dabei, ihre chronischen Verdauungsbeschwerden zu verstehen und gezielt anzugehen – mit fundierter Diagnostik, individueller Begleitung und einem klaren, alltagstauglichen Fahrplan.
DU BIST HIER RICHTIG, WENN…
✔ du regelmäßig unter Blähbauch, Druck oder Völlegefühl leidest
✔ du mit Reizdarm, Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen zu tun hast
✔ du das Gefühl hast, vieles nicht mehr richtig zu vertragen
✔ du schon einiges ausprobiert hast, aber keine nachhaltige Verbesserung spürst
✔ du verstehen möchtest, was in deinem Darm wirklich los ist
✔ du dir eine strukturierte, persönliche Begleitung wünschst
WENN DEIN DARM WIEDER INS GLEICHGEWICHT KOMMT…
✔ Du kannst wieder ohne Angst essen gehen
✔ Dein Bauch ist nicht mehr dein erster Gedanke am Morgen
✔ Du fühlst dich endlich wieder wie du selbst
✔ Du musst nicht mehr jeden Tag rätseln, was falsch gelaufen ist
✔ Du hast wieder Energie für die Dinge, die dir wichtig sind
HALLO, ICH BIN MARIEKE BENEKE
Ich bin zertifizierte Darmgesundheitsberaterin, Mikrobiom- und Darmtherapeutin sowie ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.
Ich begleite Frauen mit chronischen Verdauungsbeschwerden dabei, die Ursachen ihrer Symptome zu erkennen und nachhaltig zu verändern – statt sich dauerhaft mit Einschränkungen abzufinden.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist die fundierte Diagnostik, insbesondere Mikrobiomanalysen. Sie helfen dabei sichtbar zu machen, was im Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist und wo wir gezielt ansetzen können.
So entsteht ein individueller, verständlicher und umsetzbarer Weg – angepasst an deinen Körper und deinen Alltag.
WARUM EINE GEZIELTE DIAGNOSTIK SO WICHTIG IST
Viele Beschwerden wie Blähbauch, Unverträglichkeiten oder Reizdarm entstehen nicht „einfach so". Häufig zeigen sich dahinter z. B.:
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Bakterielle Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO)
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Eine Dysbalance des Mikrobioms (Dysbiose)
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Eine geschwächte Darmbarriere (Leaky Gut)
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Entzündliche Prozesse im Darm
Mithilfe professioneller Stuhl- und Funktionstests lassen sich diese Zusammenhänge sichtbar machen.
So behandeln wir nicht nur Symptome, sondern arbeiten an den tatsächlichen Ursachen.
MEINE 3 SÄULEN FÜR NACHHALTIGE DARMGESUNDHEIT
Die Darmwohlformel ist mein ganzheitliches 3-Säulen-System für nachhaltige Darmgesundheit. Sie verbindet fundierte Diagnostik, individuelle Ernährung und Nervensystem-Regulation – angepasst an deinen Körper und deinen Alltag.
Keine starren Regeln. Keine kurzfristigen Lösungen. Sondern ein klarer, umsetzbarer Weg zu mehr Wohlbefinden.
1️⃣ Verstehen & Diagnostik
Wir schauen gemeinsam, was in deinem Darm wirklich passiert – als Grundlage für alle weiteren Schritte.
2️⃣ Individuelle Ernährung & Darmaufbau
Kein starres Konzept, keine Verbote. Sondern ein persönlicher Plan, der deinen Darm unterstützt und in dein Leben passt.
3️⃣ Regulation & Alltag
Stress, Nervensystem und Gewohnheiten beeinflussen die Verdauung stark. Wir integrieren alles so, dass es langfristig umsetzbar bleibt.
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KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
Darmwohl-Formel
In unserem 30-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam:
✔ wo du aktuell stehst
✔ welche Ursachen hinter deinen Beschwerden stecken könnten
✔ ob die Darmwohlformel der richtige Weg für dich ist
Ganz ohne Druck – du entscheidest in Ruhe, ob der nächste Schritt für dich passt.
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