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Du willst endlich Ruhe im Darm und deine Energie zurück?

Lass uns deinen Darm ins natürliche Gleichgewicht bringen und dir deine Gesundheit zurückbringen,

die du verdient hast.

Marieke Beneke

Entdecke, wie meine ganzheitliche Herangehensweise dir dabei hilft, deine Verdauungsbeschwerden ins Gleichgewicht zu bringen und deine innere Kraft zurückzugewinnen.

Auf lange Sicht bedeutet das...

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... eine Verbesserung deiner gesamten Gesundheit – nicht nur isolierte Blutwerte, nicht nur die Bekämpfung von Krankheiten, nicht nur die Fokussierung auf das Körpergewicht.

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... meine ganzheitliche Unterstützung während des gesamten Prozesses, um psychische und physische Gesundheit in allen Lebensphasen zu fördern.

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... die Einführung einer komplexen Perspektive, bei der ich den Menschen als GANZEN betrachte – mit einem Augenmerk auf Körper, Geist und Seele.

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... das Erlernen der Wiederherstellung deines gesunden Gleichgewichts.

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... das Erkennen und langfristige Beibehalten deiner individuellen Lebens- und Ernährungsweise.

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... die Möglichkeit, durch meine Unterstützung nicht nur deine Verdauungsbeschwerden zu überwinden, sondern auch eine nachhaltige Balance zu finden, die sich positiv auf deine Lebensqualität auswirkt

Du bist hier richtig, wenn...

Verdauungsbeschwerden

... du leidest unter Verdauungsstörungen wie Leaky-Gut, Blähbauch oder chronischen Verstopfungen.

Immunsystem

... du fühlst dich energielos, bist häufig krank und möchtest deinen Körper stärken.

Übergewicht

... du möchtest einige Pfunde verlieren und vielleicht begleitend eine chronische Erkrankung angehen.

Haut

...du kämpfst mit Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis, etc.

Gelenkerkrankungen

... du hast eine chronische Gelenkerkrankung wie Arthrose oder Arthritis.

In meiner individuellen Beratung und Betreuung unterstütze ich dich dabei, gezielt an diesen Herausforderungen zu arbeiten und deine Gesundheitsziele zu erreichen.

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Herzlich willkommen!

Ich bin Marieke, und mein Ziel ist es, bewussten Menschen dabei zu helfen, Verdauungsbeschwerden und Energielosigkeit zu überwinden. Mein Ansatz ermöglicht es, die eigene Gesundheit selbstbewusst in die Hand zu nehmen und zu innerer Stärke zurückzufinden – durch die Entwicklung eines neuen Levels an Darmgesundheit und Vitalität!

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit einem ganzheitlichen, intuitiven und achtsamen Essverhalten. Als zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin setze ich mich dafür ein, dass du ein glückliches, gesundes und energiereiches Leben führst, in dem du dich rundum wohl in deinem Körper fühlst.

Das Wohlbefinden meiner Kunden liegt mir persönlich sehr am Herzen. Daher freue ich mich darauf, dich an die Hand zu nehmen, deine Ernährung nachhaltig umzustellen und gemeinsam eine höhere Lebensqualität, mehr Gesundheit und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden langfristig zu schaffen.

Lass uns zusammen das ideale Ernährungskonzept für dich finden.

Unser Darm – das Zentrum der Gesundheit

Der Zustand unseres Darms reflektiert die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten und welchen Sinn wir ihm geben. Der Darm übernimmt die wichtige Aufgabe, materielle Dinge zu verarbeiten, sie zu sortieren, die Nützlichen in die Blutbahn zu leiten und die Unnützen oder Schädlichen auszuscheiden.

So wie der Darm täglich Eindrücke, Erlebnisse und Ideen verarbeitet und sortiert, müssen auch wir uns täglich entscheiden, welche Erfahrungen und Gedanken für uns nützlich sind und weiterverfolgt werden sollen. Ähnlich wie im Darmprozess können Blockaden in der Lebensführung zu Darmbeschwerden führen.

Die enge Verbindung von Geist und Körper zeigt sich darin, dass Darmbeschwerden oft als physische Manifestationen von Lebensblockaden auftreten können. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, diese Beschwerden bereits zu lindern, wenn wir unserem Leben eine neue Wendung geben und uns aktiv für eine gesündere Lebensführung entscheiden.

"Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit" - Hippokrates

Darmgesundheit

Mögliche Folgen eines kranken Darms

Ein unausgeglichener Darm kann weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, darunter:

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  • Depression

  • Hautprobleme

  • Gewichtsstörung

  • Chronische Müdigkeit

  • Hormonungleichgewicht

  • Schwaches Immunsystem

  • Funktionelle Darmerkrankungen

  • Allergien und Unverträglichkeiten

 

...und vieles mehr.

Diese Symptome sind oft Anzeichen dafür, dass der Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist. Eine gezielte ganzheitliche Herangehensweise kann dazu beitragen, nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen und so zu langfristiger Gesundheit zurückzukehren.

Eine gesunde Ernährung füllt deinen Körper mit Energie und Nährstoffen. Stell dir vor, deine Zellen lächeln dich an und sagen: „Danke!“

Karen Salmansohn

In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung lernst du die 

5 Säulen deiner Darmgesundheit zu verstehen

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Ernährung

Toxine

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Entdecke eine achtsame Gesundheits- und Ernährungsweise.

Unterstütze deinen Körper dabei, sich auf zellulärer Ebene von Schadstoffen zu befreien, die seine Balance beeinträchtigen.

Darmmikrobiom

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Fördere und stärke deine guten Darmbakterien sowie deine Darmschleimhaut.

Emotionen

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Stärke dein Bewusstsein und deine Verbindung zu deinem Körper. Lerne, wie du besser mit Stress umgehen kannst.

Nährstoffe

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Fülle deine ausgelaugten Nährstoffreserven mit Vitalität auf und aktiviere deine Zellen.

Diese fünf Säulen bilden das Fundament für eine nachhaltige Darmgesundheit und unterstützen dich auf dem Weg zu einem vitalen und ausgeglichenen Leben.

Meine 1:1 Angebote

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Ernährungsanalyse

Basis-Paket für alle, die sich eine ganzheitliche
Ernährungsberatung wün
schen.

2 Monate Begleitung

3 persönliche Treffen

  • 1 Anamnesegespräch (60-90 Min)

  • 2 Folgetreffen (ca. 45 Minuten pro Treffen)

2

Ganzheitliche Ernährungsberatung kompakt

Deine ganz individuelle Ernährungsberatung, gezielt

an der Wurzel.

4 Monate Begleitung
6 persönliche Treffen

  • 1 Anamnesegespräch (60-90 Min)

  • 5 Folgetreffen (ca. 45 Minuten pro Treffen)

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Trag dich jetzt für meinen kostenlosen Newsletter ein und starte deine Reise zu einem gesunden Darm! Erfahre, wie du gezielt deinen Darm pflegen und lästige Beschwerden wie Blähbauch effektiv reduzieren kannst. Mit exklusiven Tipps und köstlichen Rezepten unterstütze ich dich auf dem Weg zu einer ausgeglichenen Darmgesundheit. 

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